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白内障如何预防

时间:2019-08-22 来源:三明华厦眼科医院 点击免费咨询
         眼睛是感知世界的窗户,可是,对于白内障患者而言,就像是明澈的窗户上蒙上一块布——眼睛里晶状体老化或病变了,变得浑浊,光线就被混浊的晶状体阻挡,投射不到视网膜上,从视物模糊到失去光明……
 
  做到这六点,有效预防白内障
 
  1.戒烟酒:吸烟容易发生白内障,已被实践证明,需要尽早戒烟。这是白内障预防中应注意的问题。
 
  2.积极预防和治疗慢性疾病:包括眼病和全身性疾病。糖尿病很有可能导致白内障,所以糖友应有效控制血糖。
 
  3.饮食调节:这也是预防白内障的措施。饮食中应含有丰富的蛋白质、钙、微量元素,以及含有维生素A、B、C和D的食物,可以保持正常视力,延缓白内障的进展。
 
  4.加强眼部卫生:白内障患者通常不要用手搓眼睛,不要用不干净的毛巾擦拭眼睛,洗眼睛。科学用眼,每隔10~15分钟,起来休息1~2分钟。
 
  5.要注意保持心情舒畅:避免过多的情绪垃圾,保证身体和血液的顺利循环,提高身体的抗病能力。
 
  6.注意防晒:研究表明,眼睛每天暴露在阳光下1小时,一年内白内障的风险增加10%,户外工作人员患白内障的风险是普通人的3倍。阳光强时,建议戴防晒太阳镜。这也是白内障的预防措施。
 
关于眼科医院ABOUT HUAXIA

三明华厦眼科医院(厦门眼科中心三明眼科医院),是一所集临床医疗、防盲慈善、学术交流为一体的现代化眼科专科医院。依托厦门眼科中心优势资源,聚集了一批省内外知名眼科专家团队,医院内设眼科,其中眼科设立白内障、青光眼、斜弱视、眼底、屈光、角膜病、眼外伤、眼预防保健和急救室的服务。

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